Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 145.61g | Carbs: 238.86g.
Breakfast: Сахар, Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Snickers Snickers Криспер, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яблоко Голден, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|