Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 112.44g | Prot: 66.40g | Carbs: 286.82g.
Breakfast: Alpro Blueberry, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Valio Mustikka Keitto, Kurkku, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Suodatinkahvi. Lunch: Rax Buffet Jäätelö, Suodatinkahvi, Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla. Dinner: Suodatinkahvi, Munkkirinkilät. Snacks/Other: Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Banaanit, Mandariini, Atria Grillisalaatti Chili, Fazer Vuoksen Riisipiirakka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elläemenkäs's Weight History
|