Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 100.90g | Prot: 75.90g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: ВкусВилл Эклер Классический, Хлебный Спас Печенье на Мальтите с Овсяными Отрубями и Злаками, ВкусВилл Сметанный Десерт Фисташка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: ВкусВилл Фарш Куриный, ВкусВилл Котлета Домашняя, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Dinner: ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке . more...
|
steady weight
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
22 Aug 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|