Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
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54.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 109.09g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 퀼리 치아씨드 브래드스틱, 삶은 계란, 사과, GOURMET 에담 슬라이스, 찐단호박. Lunch: 퀼리 치아씨드 브래드스틱, 수제 그라 놀라, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 연어, 고구마, 두부. Dinner: 살롱드핏 프로틴쉬폰 옐로우. Snacks/Other: 닭가슴살 샐러드, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 케일주스, Quest Nutrition 초콜렛 헤이즐넛. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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jihyo kim's Weight History
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