Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 60.27g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Докторские, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Запеченная или Жаренная Рыба, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Dinner: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты, Карусель Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|