Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 103.90g | Prot: 111.25g | Carbs: 68.38g.
Breakfast: Сметана , Шампиньоны Жареные, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Компас Здоровья Льняная Мука, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Творог 9%. Dinner: Куриное Карри, Березка Сыр Адыгейский 45%, Чечевичный Суп, Савушкин Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Савит-Плюс Компани Панировочные Сухари Пшеничные. Snacks/Other: Просекко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|