|
Кажется я заболела, заложен нос и болит горло сижу ем мёд немного помогает😔
Давно не болела на сколько ккал нужно питаться когда болеешь?
|
53.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 72.22g | Carbs: 211.38g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Оладушки на Кефире с Овсянкой, Жёлтый Банан, Nut Story Арахисовая Паста , DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Вкуснотеево Кефир 1%, Просто Мёд, Настин Сластин Полезная Гранола Спирулина и Кешью, Моя Гречка Алтайская Сказка. Lunch: Great Life Цикорий Гранулированный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дыня Торпеда. Dinner: Great Life Цикорий Гранулированный, Морской Котик Тунец Филе, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, DopDrops Шоколадная Паста. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Пшеничные, DopDrops Шоколадная Паста, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Нектарин . more...
|
steady weight
|
 Comments
нужно больше пить, а есть лёгкую пищу, типа фруктов и овощей, чтобы все силы вашего организма были направлены на борьбу с инфекцией, а не на переваривание еды
22 Aug 20 by member: Varvara Dmitrievna
|
Понятно спасибо, ну значит только мой завтрак был калорийным, а дальше буду фрукты и салат из овощей кушать. Спасибо за совет 🙂
22 Aug 20 by member: Tanuxa.
|
А что лучше всего из фруктов кушать?
22 Aug 20 by member: Tanuxa.
|
На свое полное потребление надо питать, не уходя в дефицит. До полного выздоровления. Если только темпра не будет мешать - есть хорошо и полезную еду
22 Aug 20 by member: sunnyspring
|
И про одни фрукты вам неверно пишут. Легкое мясо, рыба, морепродукты, куриный бульончик только ускорят выздоровление и придадут сил
22 Aug 20 by member: sunnyspring
|
И из фруктов цитрусовые хорошо и арбузик (тк в нем много воды). Только грейпфрутом не заедайте таблетки - он многие нейтрализует
22 Aug 20 by member: sunnyspring
|
Понятно спасибо за совет 🙂
22 Aug 20 by member: Tanuxa.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|