|
토요일 근무 휴게시간이 3-4시라 저녁을 마감치고 먹엇어요.배고파서 허겁지겁..
서브웨이 베지+위트(빵파기)+집에 와서 닭가슴살 욱여넣기+앙냥냥💕
|
57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 137.31g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: 계란후라이, 프로틴스토리 WPC95, 푸드원 닭가슴살 훈제, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 바나나. Lunch: 잡곡밥, 콩나물무침, 마늘장아찌, 미역줄기볶음, 고등어구이. Dinner: 아몬드, 머스타드, 닭가슴살 훈제, 아보카도, 베지, WPC95. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|