Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 76.19g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Европейский Хлеб Чиабата Темная, Иней Карбонад Юбилейный, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Dinner: Индейка Тушеная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Борщ из свеклы с ботвой по-домашнему, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Рот Фронт Птичье Молоко, Бабкины Семечки Семечки, Дмитровский Молочный Завод Айран, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|