Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 80.21g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Кижуч. Dinner: Малина, Мёд, Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: Вкусвилл Кефигурт 3,2%. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaRei's Weight History
|