Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 63.99g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Lunch: Lay's Чипсы с Солью, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|