|
•95 den 75 e.Kilo Verme Tamam👍
•Kalori açığını 1000 den 300 çekiyoruz.
•Sırada kiloyu koruyup bermuda şeytan üçgeninden(Alt karın ve bel bölgesi) kurtulma zamani:)
|
75 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
494 kcal
|
Fat: 21.67g | Prot: 29.50g | Carbs: 40.39g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Amigo Ceviz İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ByCellist's Weight History
|