Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 67.65g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Салями, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Овощи Тушеные с Грибами. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|