Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 46.71g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Красная Цена Джем Персиковый, Поджаренный Хлеб, Персики, Ижмолоко Творог 5%, Можгасыр Сметана 15%, Сырники. Lunch: Можгасыр Сметана 15%, Виктория Суп-Пюре из Тыквы, Красная Цена Джем Персиковый, Сосиски Молочные, Шаньга. Dinner: Красное Яблоко, Ижмолоко Кефир 2,5%, Орехи Кешью. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|