Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 58.74g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Куриное Крыло, Комо Сыр Российский, Дыня, San Grano Вівсяні Пластівці. Lunch: Сладкий Красный Перец, Говядина, Розумний Вибір Гречка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Нектарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|