Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 70.85g | Carbs: 222.63g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Суп из Говядины. Lunch: Starbucks Брецель с Соленым Маслом. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Капучино, Nesquik Злаковый Батончик, Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asssolllll's Weight History
|