Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 75.73g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Компот, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 9%. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Тёрн. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|