Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 32.52g | Carbs: 204.87g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Оливковое Масло, Свекла с Чесноком и Майонезом, Каша Пшенная на Воде, Юнона Фасоль Белая в Томатном Соусе. Lunch: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Оливковое Масло, Юнона Фасоль Белая в Томатном Соусе, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. Dinner: Картофельное Пюре, Кукуруза Вареная, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Оливковое Масло, Карусель Котлета Свекольная. Snacks/Other: Пахлава, Мармелад, Lindt Горький Шоколад 85%, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|