Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
385 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 18.74g | Carbs: 30.01g.
Breakfast: Петрушка, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Зеленый Перец. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|