Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 103.72g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский, Овсяноблин, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гороховый Суп. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Малина, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|