Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 19.11g | Prot: 60.37g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: Галичина Молоко 2,5% Галичина, Свиточ Зоряне Сяйво , Добра Хата Рис Круглозернистый, Джемы и Варенья, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара , Украинский Творог Нежирный. Lunch: Премия Сыр Плавленный Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лещ. Dinner: Галичина Йогурт Карпатский без Сахара, Украинский Творог Нежирный, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Варенье. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|