|
Полюбила вдруг крупы, каши, стараюсь попробовать все, к чему раньше даже не прикасалась😂свое сердечко на данный момент отдаю полбе, пшеная каша на молоке с халвой еще ооочень понравилась, перловку не оценила, на очереди кукурузная крупа, а какая вам нравится больще всего?
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2530 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 217.34g | Carbs: 255.43g.
Breakfast: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Пшенка с карамелью, Ultimate Nutrition Омега 3, Smartbar Гранола Орех-Шоколад, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Норильский Молочный Завод Йогурт 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры Черри, Стебель бамбука Соус Сладкий, Увелка Dinner Express Готовая Гречка с Грибами, Эвалар Омега-3, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнолия Котлеты Куриные Жареные. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Био-Йогурт 1%, Bite Гранола Шоколад-Фундук Воздушный Рис, Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Простоквашино Молоко 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
овсянка и гречка, мои любимые!)
22 Aug 20 by member: NIKITOKK
|
Льняная каша. Приятный вкус, нежная консистенция и хорошее кбжу
22 Aug 20 by member: sonbennim
|
Гречка с молоком, рис со сметаной) перловка с тушеным мясом или в рассольнике, овсяночка с кефиром ) киноа - в смеси с черной, но не всякая вкусна видимо неправильное хранение. Но если попадется вкусная - то это на сегодня самая божественная из круп для меня )
22 Aug 20 by member: aol3
|
22 Aug 20 by member: Княгиня Ольга1
|
Пшеная на молоке с тыквой и немного изюма😋😋😋
22 Aug 20 by member: elmiragafarova
|
подсела последнее время на манную со сливами мммм😋
22 Aug 20 by member: abragad
|
22 Aug 20 by member: ilona.barkovskaya
|
Я так понимаю, добавив крупы, Вы ушли с кето? А почему? Есть какие-то определенные причины или просто надоело?
22 Aug 20 by member: eisshake77
|
А я открыла для себя пшеничную полтавскую крупу, варю молочную кашу, правда варится 40мин,но ооочень вкусно
22 Aug 20 by member: nast.bogacheva
|
каша с халвой? как? при варке халву в кастрюлю бросать?
22 Aug 20 by member: the peachy
|
А я обожаю пшенку на воде с маслом ммм...
22 Aug 20 by member: Олеся Клетенкова
|
Перловка - отлично показывает себя в рассольнике, а в чистом виде, как каша - не очень. Овсянка, на воде, но с добавлением сливочного масла, сахара и соли - на завтрак самое то. Ну и гречка с луком, морковкой и говядиной - тоже супер.
22 Aug 20 by member: ArcadyF
|
Перловку люблю с грибами 😍 обычная овсянка ( монастырская или #1), гречка запаренная кипятком , булгур , бурый или красный рис , киноа . Кукурузная нравится , когда она охладится и застынет , типа пудинга получается
22 Aug 20 by member: Irena_12
|
Пожалуйста обьясните мне, как фотку выставить на аватар. Ну туплю который день. Вообще как вы выкладываете фотографии?!
22 Aug 20 by member: ushanova.ekaterina
|
овсянка на половину молоко и вода+яблоко, могу немного орехов.Гречка с молоком ))
22 Aug 20 by member: Svetlana 1126
|
ushanova.ekaterina, через полную версию сайта
22 Aug 20 by member: eisshake77
|
гречка, рисовая каша на молоке с маслом. пшонка на молоке)
22 Aug 20 by member: yulchik_48
|
eisshake77, на кето было хорошо, но мышечную массу набрать сложно, на углеводах гораздо эффективнее, кето для сушки оставлю, точнее lchf
22 Aug 20 by member: katya26051991
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya26051991's Weight History
|