Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 88.84g | Carbs: 259.67g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Курага, Овсяноблин, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lunch: Курага, Тушеные Овощи, Красные Вишни, Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кетчуп, Кофе с Молоком, Творог 9%. Dinner: Красные Вишни, Творог 9%, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Тефтели, Курага. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|