Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
44.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 14.95g | Prot: 90.08g | Carbs: 240.82g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, 3 Fish Горбуша Кусочки , Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Магнит Клубника, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Hortex Цветная Капуста, Магнит Баклажан, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Голден Яблоко , Дыня, Магнит Грейпфрут , Магнит Персик, Магнит Яблоко, Окей Желтый Арбуз , Авокадо Авокадо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|