Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 106.75g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Jacobs Кофе, Рахат Темный Шоколад 80%, Sofra Kz Турецкий Йогурт, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Go Nuts Миндаль, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо Куриное, Adal Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Банан, Bam Финики. Lunch: Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Авокадо, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Томатные Спагетти, Куриное Филе. Snacks/Other: Vитамин Вишня без Косточки Замороженная, Грецкие Орехи, President Творог Мягкий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manya.Sem's Weight History
|