Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 76.22g | Carbs: 83.18g.
Breakfast: Абрикос, Творог 5%, Хлеб Цельнозерновой, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Помидоры, Редис, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Тушеная, Чай. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Редис, Порция100г.Желудочки с сердечками куриные тушёные, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Other: Голубика, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|