Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3060 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 172.34g | Carbs: 408.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nestle Хрутка Молочные Подушечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сармич Сыр Легкий 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное Отборное, Лук, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Багет, Белый Хлеб. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, Нектарин, Махеевъ Джем Персик-Манго. Dinner: Морковь, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриное Филе, Огурец, Яблоко, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Nemiroff88's Weight History
|