Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 149.66g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Мёд, Burunduk Арахисовая Паста, Яготинский Масло 82,5%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яйцо, Своя Линия Овсянка. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик с Фундуком и Арахисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Соте из Баклажанов, Aro Тунец, Козуб Булгур . Snacks/Other: BPI Sports Протеин, Кофе, Trapeza Семена Чиа Черные , MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Клубника. more...
|
|
632 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Sll's Weight History
|