Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
64 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 111.38g | Prot: 149.51g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Галичина Кефир 1%, Яготинский Творог 5%, Груша. Dinner: Миндаль Жульен с Грибами и Курицей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Snacks/Other: Яготинське Молоко Для Дітей 3,2%, Сливы, Ичалки Сыр Радамер 45%, Росток Хлебцы с Белыми Грибами , Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыр Бри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|