Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2013
|
96.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 107.93g | Carbs: 197.41g.
Breakfast: Лента Хлеб Швейцарский, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Лента Хлеб Швейцарский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Хлеб Швейцарский, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Медведковской Мясокомбинат Московская по-Медведовски., Сыр Российский, Яблоко, Яблоко, Лента Хлеб Швейцарский, Абрикосы, Абрикосы, Абрикосы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|