Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 92.18g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Соевый Соус, Авокадо, Сэн Сой Нори, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Морковь, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Малина, Инжир, Econutrena Органический Кокосовый Крем, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Петрушка, Каша Пшенная, Персики, Баклажаны Тушеные, Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Укроп, Запеченная или Жареная Форель, Красные Помидоры, Сельдерей, Салат Ромэн или Соз. Dinner: Огурец (без Кожуры), Петрушка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Щавель, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кальмар Отварной, Укроп, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Жевательная Резинка (с Сахаром). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|