Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 98.12g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Нектарин, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Лисички Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яйцо Всмятку, Активиа Йогурт Термостатный, Нектарин, Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Избенка Сыр Пармезан Молодой , Запеканка с Манкой, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
|
1393 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Cross Training - 12 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя Щипанская's Weight History
|