|
Сцена "Сбрасываем лишнее", кадр 112, хлопушка, мотор, поехали 😝💪🏼
|
86.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
505 kcal
|
Fat: 12.08g | Prot: 36.03g | Carbs: 65.44g.
Breakfast: Салат Овощной, Индейка Тушеная, Картошка Вареная, Морковь на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Морковь на Пару, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
|
3801 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|