|
Ну все. Погнали. История такая: от 63 к 73 за карантин. Причина: жёсткие ограничения в питание перед этим полгода. Без врача, но понятно - РПП и маниакальная зависимость)
Попортила здоровье. Ну а карантин, приезд домой сделали своё дело.
Три месяца держала вес и старалась убить его физическими нагрузками. Пришло осознание, что увеличенное питание сохранилось, и дело не в углеводах.
Начинаю свой путь снова, уже осознанно и вместе с этим приложением.
|
71 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 89.28g | Carbs: 120.46g.
Pre-Breakfast: Coffeeport Двойной Капучино. Breakfast: Coffeeport Двойной Капучино, Карусель Сырник. Second Breakfast: Greenmania Паста Кокос и Манго, Greenfield Чай Чёрный, ВкусВилл Хурма Вяленая, Greenmania Паста Арахисовая, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Elevenses: Пятерочка Банан, ВкусВилл Хурма Вяленая, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадница Салат Цезарь с Креветками, Тамариони Вино Белое Сухое. more...
|
steady weight
|