Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 100.84g | Carbs: 118.82g.
Breakfast: Финик, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Минтай Запечённый, Банан. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Суп Куриный с Чечевицей, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Арбуз, Шпинат. Dinner: Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Арбуз, Alparo Кокосовое Молоко , Яичный Белок, Trec Nutrition Isolate 100. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynaArt's Weight History
|