Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 19.80g | Prot: 50.90g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: Арбуз, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Арбуз, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Перекресток Арбуз, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|