Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 79.64g | Carbs: 39.40g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Простоквашино Сливки 20%, Американо, Соусом Песто, Красные Помидоры, Рыба Тушеная. Snacks/Other: PureProtein Multi Protein Шоколадное Печенье, Болгарский Перец, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Соевый Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|