Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 248.72g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Чай, Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Шоколад, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|