Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 142.30g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Yofi Тахини Кунжутная Паста, Семга Слабосоленая, Авокадо, Чечевица Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Персики, Yofi Тахини Кунжутная Паста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Lindt Шоколад 85%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkompaniiets's Weight History
|