Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
4105 kcal
|
Fat: 163.79g | Prot: 232.89g | Carbs: 437.40g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Батон, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Сыр Российский. Dinner: Батон, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Груша, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|