Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 122.49g | Prot: 83.14g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Куриное Крыло, San Grano Вівсяні Пластівці, Комо Сыр Российский, Дыня, Грецкие Орехи. Lunch: Розумний Вибір Гречка, Комо Сыр Российский, Баклажан, Куриная Ножка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Укрпромпостач Салямі Мисливська, Булочка. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|