Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 111.05g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Сметана 15%, МКС Сырок Творожный Киви, Кофе с молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Миндаль Миндаль, Яйцо, Плов пп, Помидоры. Dinner: Кофе с молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|