Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 76.48g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Кировский Печенье Сахарное Потешки, Кофе с Молоком, Сметана , Помидоры, Global Village Грузди Соленые, Омлет или Яичница, Картошка Вареная. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Помидоры, Фрутоняня Пюре Цыплёнок. Dinner: Кировский Печенье Сахарное Потешки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Сметана , Помидоры, Плов со Свининой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|