Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 140.11g | Carbs: 258.66g.
Breakfast: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Виноград, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Цукини, Grovo Белок Яичный, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Брокколи суп, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Myprotein Omega 3, Печень говяжья приготовленная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, Базилик. Dinner: Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Глобус Форель Армения, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Голубика, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Банан, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|