Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2726 kcal
|
Fat: 146.28g | Prot: 154.57g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Чеснок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Финик, Грецкие Орехи. Lunch: ВкусВилл Сайда Филе, Рагу с Курицей, Вареное Яйцо, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Глобус Салат Норвежский, Печеные Овощи, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Дыня Торпеда, Tree Of Life Красное Полусладкое Вино. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Крем-Брюле, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|