Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 92.39g | Carbs: 303.17g.
Breakfast: Nescafe Gold Barista, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Foods Ультра Омега-3, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Магнит Клубника, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Маслины без Косточки, Лещ. Dinner: Морковь, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Кабачки Свежие. Snacks/Other: Магнит Клубника, Магнит Грейпфрут , Магнит Персик, Глобус Арбуз , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|