Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2853 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 103.48g | Carbs: 247.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Dinner: Go Nutri Батончик-Мюсли с Бананом и Шоколадом, Go Nutri Батончик-Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nesquik Nesquik Duo, Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью. Snacks/Other: Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Кальмар Сушеный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|