Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2596 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 180.00g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлеб Черный. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Золотой Резерв Коньяк, Snickers Сникерс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|