Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 246.10g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Кофе, Шпинат, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Огурец, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Эклер, Yami Yami Ролл Филадельфия , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капучино, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|