Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 164.98g | Prot: 94.60g | Carbs: 72.68g.
Breakfast: Картошка Вареная, Свинина Отварная, Свиной Бульон, Лук, Приготовленная Морковь, Гороховая Каша, Куриный Бульон. Lunch: Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Я Люблю Готовить Майонез, Свинина Запеченая. Dinner: Городецкий Творог 12%, Рис Вареный, Приготовленная Морковь, Капуста, Троекурово Тефтели, Любимый Сад Томатный Сок, Лук. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Кофе (из Молотых Зерен), Roi Thai Кокосовое Масло, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Красный Октябрь Какао Порошок, Грецкие Орехи, Перекресток Миндаль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LanteVita's Weight History
|